En nee het gaat ook niet over de perfecte mascara. Het gaat over routines in de ochtend, door de dag heen. Routines die voor velen automatisch gedaan worden zonder erbij na te denken. Gewoon uitkleden, douchen, wassen, afdrogen, je aankleden en je make up opdoen. Routines waarbij je nauwelijks nadenkt!
Voor mij en voor vele andere lotgenoten met hersenletsel/chronische ziekte/(herstellende van)kanker is niks van dit alles een automatisme. De ochtendroutine kost veel energie en hoe je ook probeert patronen in te slijten, toch elke dag weer die vraag heb ik nu wel of niet mijn oksels van deo voorzien? Heb ik nu wel mijn dagcrème opgedaan of moet ik dan nog doen? Heb ik mijzelf wel of niet gewassen?
En ja ik probeer echt een vaste volgorde aan te houden, heb zelfs weleens een briefje in de kast gehangen echter dan popt die vraag toch weer op; "heb ik wel of niet......"
Mijn ochtendroutine kost veel energie en maakt dat als ik klaar ben eigenlijk alweer naar bed wil. Mijn hoofd is zwaar en vermoeid, mijn batterij is leeg gelopen. Het helpt om een moment van rust in te bouwen, even te ont prikkelen, even het hoofd uit te zetten, even niks moeten. De dagen dat dit kan is fijn echter zijn er ook dagen dat ik door moet en daar betaal ik achteraf de rekening voor.
Ik ben benieuwd of jij dit ook herkent en wat jou helpt. Wil je het delen hieronder? Mogelijk hebben andere ook iets aan jouw tips.
Reactie plaatsen
Reacties